2016版《中国居民膳食指南》火热出炉了! 2016版膳食指南核心推荐 食物多样,谷物为主 吃动平衡,健康体重 多吃蔬果、奶类、大豆 适宜吃鱼、禽、蛋、瘦肉 少盐少油,控糖限酒 杜绝浪费,兴新食尚 可是,这看上去好像有点「高大上」 没关系,我们准备了8张图
作者: 云无心 文章来源:丁香医生,原文网址:http://dxy.com/column/6033#comment 大家在逛超市、在农贸市场上,常常看到带上「土」「古法」「传统」等前缀的产品,因为很多朋友觉得这样的产品「自然」,所以商家也会把这样的产品提价。 土鸡和土鸡蛋就是其
作者: 钟胜利 厨房用具360样,样样都要精挑细选啊,从炒菜煮汤的锅,到锅铲、清洁海绵、砧板等等等等,每一环节对健康都很重要。 厨房用具的三大要领 1.使用容易清洗,内部没有裂痕和损伤的锅。 表面损伤可能滞留食物并滋生细菌。 2.推荐使用木头、竹子或者
作者: 王辘 2016-05-20 文章来源:丁香医生 原文网址:http://dxy.com/column/6068 我们以前讲过,养胃的关键就俩字:不作。 只要注意饮食规律、食物均衡、用餐卫生,胃就不会有大问题。坊间流传过很多养胃食物榜单,今天来做个大盘点。 1. 大米粥 大米粥中
有很多时候会听人说起这样的话: 早晨起床后,感觉嘴里发苦; 刷完牙只管用一小会儿,然后又变苦了; 吃什么都是苦的,完全咽不下去 不知道朋友们有没有过「嘴里发苦」的经历,还是习以为常了呢?但这可绝对不是小事! 在医学上,「口苦」是一种比较常见的味
作者: 丁香医生 原文地址:http://dxy.com/column/3468
膳食纤维补充剂已经被提倡用于慢性便秘(CC)和肠易激综合征(IBS)的治疗管理。目前,可发酵糖,双糖,单糖以及多元醇(FODMAP)的限制饮食被建议纳入IBS治疗管理中。 近期, 《Alimentary Pharmacology Therapeutics 》 杂志上一篇系统综述,对 慢性便秘和
饮酒,溃疡,胰腺炎,健康风险
有些本事看似平常,但其中包含着诸多的技巧。比如说话人人都会,但是能像郭德纲一般红遍大江南北却不是谁都可以。又比如拉屎,每个人都自以为熟练掌握,但事实并非如此,其中的种种奥妙为本门的不传之秘,在诚(稿)意(费)感召下,摘录本门绝世武功精要如
来源:丁香园 1. 偏爱胃部的酸性环境 有些人觉得,在胃部那种酸度如此高的环境下,怎么还能有细菌的存在、还能导致疾病?可事实上,千百万年来,这种讨厌的细菌还真就对人类胃部这种特殊的环境情有独钟,人成了这种细菌的唯一自然宿主。 2. 感染率高,感染后